w 29

. Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2006-04-16 22:29:41

W naszym wieku priorytety są też inne Bolek U nas to redukcja, kondycja i wytrzymałość. Ale nie jest źle, do puki coś się robi Zawsze lepiej pokazać się na plaży z drabinką na brzuchu, żeby małolatki się oglądały

Lepiej mi powiedz, co na plecki dzis zrobic.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-05 11:30:29

Nie bede gorsza nie ... cześć PS. Jakie tętno przy HIIT'cie ? Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-03-29 12:04:16

Witaj Bolek1970 ta końcówka to też mój rocznik Będę za bierząco trzymał fingers crosed Powodzenia . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-04-16 18:32:16

Radek, za 1.5 miesiaca, to ja chce wzbudzac respekt na osiedlu... Akenraj, biegam tylko od wiosny do jesieni... Pablo, nigdy nie robilem przysiadu przedniego praktycznie (zaczolem 3 tyg temu). Ten ciezar, jest smieszny biorac pod uwage, ze na 70kg rozgrzewam sie przed przysiadami standartowymi... Pare minut temu popijalem odzywke i chcialem lyknac [...]

Bolek1970 szacunki wyrwałeś w pięknym stylu ,150 to już powód do dumy

Myślę że wiosłowanie w opadzie tułowia jest jednym z trudniejszych ćwiczeń i zawsze można się do czegoś doczepić . Nawet ten na filmiku wcześniejszym gdyby dołożył naprawdę duży ciężar nie zrobił by tego tak płynnie i popisowo technicznie Po prostu jeśli się kręci Tutorial to zawsze się operuje ciężarem nad którym z łatwością się zapanuje np. 50 [...]

Papecik, MC, to duzy temat ! Wiele opinii, jest co do techniki, a ja skupiam sie na tym co akurat, dla mnie jest najwazniejsze i najtrudniejsze (kot i uchwyt). Nie ide na latwizne, bo chce jak najdalej zajsc, bez paskow, pasow itd Dzieki za opinie, i ze wpadasz i sledzisz ! Twoje testy zawsze byly dla mnie duza inspiracja !!! Zmieniony przez - [...]

Pablo, zajrze do Ciebie i cos podpowiem ! Avasso, forma fatalna ! Niestety, ale po dzisiejszym treningu, nie mam watpliwosci, ze czas na regeneracje !!! Kilka rzeczy nalozylo sie na siebie i trening byl do dupy. Zrobilem wkoncu 16 min interwalow na rowerku, zeby zupelnie tego czasu nie stracic... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-01 [...]

Tak tylko obaj nie wazyliscie 140kg nie macie zaburzeń odrzywiania i skłonności które ja mam. Co tu porównywać, 90 procent ludzi noże zrobić jak mówicie a dla mnie to zabójstwo. Proste, i ch** ni z tego tygodnia urlopu jak potem się muszę miesiąc męczyć albo i pół roku jak w zeszlym roku kiedy zrobiłem jak ryba mówi. Dla mnie oj**anie 20tys kcal [...]

U mojego ojca się sprawdza po covid bo on miał mega mind fog i drżenie rak. To w znacznym stopniu ustąpiło, Tu fajny art Cortexin (Korteksin) jest to lek, który został stworzony przez Wojskową Akademię Medyczną chwilę po moich narodzinach – w 1986r. Jest to liofilizat zawierający wyciąg z kory mózgowej bydła lub trzody. Zawiera niskocząsteczkowe [...]

nikt mnie nie wpisał o wy szczupaki zdychnięte studi z tobą się nie przywitałem przecież ty wróciłeś mam pytanie trenowałeś kiedyś jakieś SW. fajny avek Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-25 11:06:55 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-25 11:07:12 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-25 11:53:50

ss Zmieniony przez - scylir w dniu 2009-08-27 16:45:11 Zmieniony przez - scylir w dniu 2009-08-27 16:45:32 Zmieniony przez - scylir w dniu 2009-08-27 16:46:29

taka z doskoku wpadla bo przez wakacje troche sie po imprezach wluczylem i rozrabialem to kilka fajnych piosenek mi wpadlo w ucho Alu ja w sumnie to samo z tym ze BF spadl i to duzo bo caly czas praktycznie robota jakas http://www.youtube.com/watch?v=HP4vz96Mt_s Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-08-29 22:06:48

[email protected] -> mail tego trolla iine miał podobne np. [email protected] (poszukajcie w google ,wyniki wyskocza m.in na stronach gejowskich - nie mam pytań ) szalony 16 latek zakladaj te konta dalej , i podbijaj mi staty banów (dzieki! premia mnie w tym miesiacu nie ominie ) dajmy spokoj niech sie nacieszy ostatnimi dniami wakacji, [...]

wszystko pracuje w turystyce, różnych fitness clubach, w gastronomii dużo zależy od specjalizacji bo to szeroka dziedzina nauki skl zaraz dostaniesz w nosa Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-08-31 10:02:21

EBAĆ SZKOŁĘ ! http://www.youtube.com/watch?v=6OIC1lphkRA człowiek normalnie, kulturnie wraca z knajpy o pierwszej wieczorem a tutaj trzeba wstawać nad ranem z bólem głowy "skl już pisałem że jestem ksenofobem (bo kocham Polskę taką jaką jest, z wszelkimi wadami i zaletami), antysemitą (za żydów którzy w przeważające mierze kierowali [...]

Ło, masakra, jestem pod wrażeniem!! Kurczę, ale to siły strasznej wymaga, poleciałabym na łeb jak talaala%-) No i właśnie, skóra, na pewno robią się otarcia, boli od patrzenia. Strasznie fajnie Ci to idzie, zazdroszczę:-) Czy można też ćwiczyć w pełni ubranym (coby uniknąć rzeczonych otarć)? Jak to wygląda? Zmieniony przez - Gulietta w dniu [...]

Ale masz burdelik w temacie . Siłe masz bardzo dobrą , jak oceniasz swój trening?.